Денеңиз күн сайын коллагенди жаратат.Ал балыктын коллаген протеинди түзүү үчүн тоок, уй эти жана балык сыяктуу жогорку протеиндик азыктардын атайын бөлүктөрүн колдонот.Аны жаныбарлардын сөөктөрүнөн жана жумуртканын кабыгынан да таба аласыз.Бирок, кээ бир өсүмдүктөр коллаген түзүүгө жардам бере турган нерселер бар.Бирок, чыныгы коллаген өсүмдүктөрдүн курамында жок жана организмиңизге өсүмдүктөрдөн коллаген жасоо кыйынга турушу мүмкүн.
Өсүмдүктөрдүн негизиндеги варианттарга сүңгүп киргенде, биз укмуштуудай кызыктуу нерсени табабыз:өсүмдүк негизиндеги коллаген.Бул жөн гана алмаштыруу эмес;бул сергек жашоо үчүн күчтүү атаандаш болуп саналат.
Бул макалада өсүмдүктөрдүн жана жаныбарлардын коллагенинин ортосундагы кызыктуу айырмачылыктар ачылат.Ошондой эле, өсүмдүктөрдүн коллагенинен алынган коллаген ден соолукка пайдалуубу?
Ошентип, ден соолугуңуз үчүн акылдуу тандоолорду жасай аласыз.
Коллаген деген эмне?
Коллаген дененин табигый клейи сыяктуу, баарын сонун кармап турат.Бул жасоодо маанилүү ролду ойнойт:
- Сөөктөр
- Тери
- Булчуңдар
- тарамыштар
- Байламдар
Денеңиздеги 4 негизги коллаген
Биздин денебизде ар кандай коллаген түрлөрү бар, бирок төрт супер маанилүүсү коллагенибиздин көбүн түзөт - болжол менен 80-90%:
- 1-тип: Бул коллагенди биздин тарамыштарыбызды, сөөктөрүбүздү, тишибизди, терибизди жана бизди бириктирип турган башка маанилүү нерселерди калыптандырган бекем, бекем токулган тор катары элестетиңиз.Сонун, туурабы?
- 2-тип: II типтеги коллаген биздин ийкемдүү кемирчектин борпоң, сунулган тор сыяктуу.
- 3-тип: Бул коллаген биздин артерияларга, органдарга жана булчуңдарга күчтүү жана дени сак болууга жардам берет.
- 4-тип: IV түрүн биздин терибиздеги фильтр катары элестетип көрүңүз, тазалыкты сактоого жардам берет.
Өсүмдүк коллагени салттуу коллагенге ден-соолукка пайдалуу альтернатива катары популярдуу болуп баратат.Коллаген өндүрүүчүлөржемиштерден жана балырлардан коллаген алуу үчүн жаңы ыкмаларды издеп жатышат.
3 Ар түрдүү коллаген булактары
Келгиле, коллагендин үч түрүн талкуулайлы, алардын ар бири өз тарыхы менен!
Элестеткиле, ал балыктын кабыгынан жана терисинен келип чыгат, ошондой эле деп аталатбалык коллаген.Бул айыктыруу жана териңизди күчтүү жана серпилгич кылуу үчүн супер баатырга окшош.
Бодо коллагенчөптү көп жеген уйлардан коллагендин эки түрүнүн, III жана I типтин аралашмасы сыяктуу.Бул териңизге жана сөөктөрүңүзгө сыйкыр сыяктуу, ал тургай, муун ооруларына да жардам берет.
- 3.Өсүмдүк коллагени:
Техникалык жактан алганда, өсүмдүктөрдө коллаген жок, бирок окумуштуулардын айласы бар!Алар кээ бир өзгөчө өсүмдүк азыктары денеңизге коллаген түзүүгө жардам берерин аныкташкан.Кошумчалай кетсек, бул күкүрт, аминокислоталар, жез жана витаминдер сыяктуу ингредиенттер менен толтурулган жашыруун рецепт сыяктуу.Бул вегетариандар үчүн эң жакын вариант, бирок ал окшош эмес.
Ошентип, сизде бар — ар кандай муктаждыктар үчүн үч уникалдуу коллаген!
Өсүмдүктөргө негизделген коллаген булактары деген эмне?
Бул жерде өсүмдүктөрдүн кээ бир коллаген булактары болуп саналат:
- Биринчиден, мөмө-жемиштер, апельсин жана киви сыяктуу.Юм!
- Жашылчаларда: сабиз, шпинат жана болгар калемпири.Сиз үчүн абдан жакшы!
- Ошондой эле, жаңгактар бадам жана жаңгак сыяктуу.Алар даамдуу закускалар!
- Петрушка, райхон жана кинза сыяктуу чөптөр.Алар тамактын даамын укмуштуудай кылат.
- Мындан тышкары, Чиа уруктары, зыгыр уруктары жана кара куурай уруктары сыяктуу уруктар.Жакшы нерселер менен камтылган!
Бул өсүмдүккө негизделген булактар денеңизге коллагенди табигый жол менен жасоого жардам берет!Ошондой эле,коллаген өндүрүүчүлөрөсүмдүктөрдүн негизинде коллаген өндүрүүгө трансформация негизги ролду ойноп жатышат.
Өсүмдүк коллагенинин альтернативалары: Табияттын терисин көтөрүүчүлөрү
Табияттын ингредиенттери териңизди кантип бекем жана дени сак кыла аларын билип алыңыз.
- Жүгөрүдөн алынган
- Жүгөрү пептидитеринин күчүн табигый түрдө жогорулатат.
- буурчактан жасалган.
- Дени сак тери үчүн коллаген күчүн жогорулатат.
- Ачуу коондон алынган.
- Өсүмдүктөрдүн негизинде коллаген колдоо үчүн табигый тандоо
- Бул пептид соядан алынат.
- Ал терини табигый түрдө сергитет, анткени соя пептиди эң сонун химиялык зат.
- Анын курамында аминокислоталардын көптүгү коллагендин өндүрүшүн өбөлгө түзөт жана теринин жумшактыгын сактайт.
Буудай пептиддери:
- Бул пептид буудай данынан алынат.
- Буудай пептиддери териге кам көрүү үчүн керектүү азыктардын булагы, ошондуктан ал эң сонун кошумча болуп саналат.
- Анын уникалдуу сапаттары терини көзгө көрүнөрлүк жаш, жибектей кылат.
- Күрүч пептиддери күрүч данынан алынышы мүмкүн.
- Райс пептиди жумшак, бирок эффективдүү тери көтөргүч.Бул теринин ийкемдүүлүгүн жогорулатууга жана теринин бир калыпта өңүн көтөрүүгө жардам берип, аны териге кам көрүү тартибине баалуу кошумча кылат.
- Терини кыжырдантпай кондициялоо үчүн күрүч пептиддерин колдонуңуз.Бул териге кам көрүү режимине кошуу үчүн эң сонун продукт, эгерде сиз териңизди катуураак жана бир калыпта өңгө ээ болгуңуз келсе.
- Жаңгактан бөлүнүп алынган пептид териңизди азыктандыруунун табигый жолу.
- Чарчаган терини жаш жана дени сак кылуунун кошумча пайдасы - бул жакшы бонус.
Бул өсүмдүк негизиндеги пептиддерди териге кам көрүү режимиңизде сынап көрүңүз, алар терини бекем жана дени сак алууга жардам берет.Алардын курамындагы табигый компоненттер, эгер сиз аларды үзгүлтүксүз колдонсоңуз, териңизге эң жакшы таасир берет.Өсүмдүктөрдүн негизиндеги бул опциялар териңизди табигый түрдө эң сонун кылып сактоого жардам берет.
Коллаген кошумчаларынын терс таасирлери жана коопсуз колдонуу
Коллаген кошумча коопсуздугу:
Коллаген кошулмалары, адатта, коопсуз болуп саналат жана алар зыян алып келбейт.
Бирок кээ бир толуктоолор менен сак болгула:
Кээде алар коллагенди башка нерселер менен аралаштырышат.Бул нерселердин айрымдары сиз үчүн жакшы болбошу мүмкүн.
Чөптөр жана жогорку витаминдер үчүн сак болуңуз:
Чөптөр жана көптөгөн витаминдер, өзгөчө тери, тырмак жана чач кошумчалары сыяктуу нерселер татаал болушу мүмкүн.
Mixin менен сак болуңуз:
Кээде, кошулмадагы заттар сиз кабыл алган дары-дармектер менен аралашып же кош бойлуу же эмчек эмизген адамдар үчүн кооптуу болушу мүмкүн.
Megadoses көйгөй болушу мүмкүн:
Кээ бир витаминдерди жана минералдарды көпкө көп колдонуу жакшы идея эмес.
Энбелгилерге көз салыңыз:
Андыктан, коллагенди ичкенде, этикеткаларды окуп чыгыңыз.Ичинде эмне бар экенине акылдуу бол.
Вегетариандык коллаген: Мунун баары эмне жөнүндө?
"Веган" коллаген уникалдуу түрү, бирок ал баарына даяр эмес.Окумуштуулар аны баарыбыз үчүн коопсуз жана супер-дупер кылуу менен алек.Коллаген өндүрүүчүлөрден-соолук индустриясы үчүн уникалдуу өсүмдүктөргө негизделген чечимдерди сунуштап жатышат.
Азыр аны түзүү үчүн ачыткы жана бактерия сыяктуу кичинекей жандыктарды колдонушат.Бул илим сыйкырына окшош!Бирок бул кичинекей жандыктардын өзгөрүшү сизге жакпаса, өсүмдүк негизиндеги коллагенди тандасаңыз болот.Бул эт же сүт азыктары жок коопсуз вариант.Баары жакшы!
Ошентип, вегетариандык коллаген дагы эле жашыруун рецепт сыяктуу болсо да, өсүмдүккө негизделген коллаген бул жерде жана сизге күчтүү жана дени сак болууга жардам берүүгө даяр!
Өсүмдүк коллагени менен вегетариандык коллаген айырмаланабы?
Ооба, алар башкача!
Өсүмдүк коллагени: Бул коллагениңизге өсүмдүк жардамындай.
Вегетариандык коллаген: кичинекей жандыктар тарабынан жасалган, эч кандай жаныбар заты жок.Алар окшош жумуштарды аткарышат, бирок өзгөчө жолдор менен.
Өсүмдүктөрдүн коллагени пайдалуубу?
Өсүмдүктөрдүн коллагени жаныбарлардын коллагениндей эле иштейт.
Өсүмдүк негизиндеги коллаген дени сак тандоо болушу мүмкүн.Бул жашылча-жемиш сыяктуу нерселерден жасалган.Бирок эсиңизде болсун, ал жаныбарлардын коллагениндей иштебеши мүмкүн, анткени ал бир аз башкача.Коопсуз жана ден-соолукта болуу үчүн ишенимдүү компаниядан жакшыны тандаңыз!
Өсүмдүк коллагени жакшыбы?
Өсүмдүктөрдүн коллагени жаныбарлардын коллагенине караганда коопсуз жана жакшыраак иштейт, анткени бул вегетариандык коллаген булактарынан "коллаген" жасалбайт жана алынбайт.Бул акылдуу тандоо!
Кайсынысы жакшы: жаныбарлардын коллагени же өсүмдүктүн коллагени?
"Кеп кимдир бирөөнүн жакшы болушунда эмес, баары сага ылайыктуу."Кээ бир адамдар жаныбарлардын коллагенин жакшы көрүшөт, ал эми башкалары өсүмдүктөрдүн коллагенинен ырахат алышат, бул эң сонун.Бул жөн эле сүйүктүү оюнчугуңузду тандоо сыяктуу!
Адамдар көбүнчө жаныбарлардын коллагени адамдын коллагенине жакыныраак деп ойлошот, ошондуктан ал көп учурда натыйжалуураак деп эсептелет.Бирок өсүмдүк коллагени дагы деле сонун болушу мүмкүн жана эгер сиз өсүмдүктөрдүн негизинде жашоону жактырсаңыз, туура болушу мүмкүн.
Жыйынтык:
Коллаген өндүрүүчүлөрушул доордун талаптарын канааттандыруу үчүн инновациялык жолдорду изилдөөнү улантуу;Ошентип, коллаген талаш-тартыштары өнүгүп келе жатат.Мөмө-жемиштерден жана жашылчалардан алынган өсүмдүк коллагени жүгөрү пептиддери, буурчак пептиддери жана ачуу коон пептиддери сыяктуу уникалдуу ингредиенттер менен ден-соолукка пайдалуу альтернатива сунуштайт.Вегетариандык коллаген кошумчасы ден соолукту жана бакубаттуулукту сактоо үчүн коопсуз жана натыйжалуу.Натыйжада, өсүмдүк коллаген тандоо ар бир адамдын каалоосуна жана тамактануу адаттарына жараша болот.
Посттун убактысы: Ноябр-15-2023